quinta-feira, 17 de março de 2016

Como estruturar (e manter) um projeto de estudos a longo prazo


Só Deus sabe o tamanho da frustração de não passar no Exame de Ordem, afora o fato de saber o quanto é complicado passar meses, anos, estudando para concursos antes de começar a ser aprovado e SE conseguir ser aprovado.
Resiliência, a capacidade de suportar frustrações, é um elemento fundamental neste processo, em especial porque, em regra, o sucesso não vem quando queremos.
Ele demora um pouco mais.

segunda-feira, 14 de março de 2016

Quanto tempo se leva para consolidar o hábito de estudar?

Semana passada publiquei aqui um texto sobre plasticidade cerebral e nossa capacidade de nos adaptarmos a novas situações, desde que um estímulo seja apresentado de forma repetida até um novo hábito ser formado.
Leia o post: Um pouco sobre o conceito de plasticidade cerebral e o início de um projeto de estudos
Mas…quanto tempo levamos, em média, para consolidar um novo hábito? Quanto tempo leva o cérebro no processo de adaptação a uma nova forma de se comportar?



 Esse questionamento é muito significativo quando estamos lidando com a preparação para a OAB e concursos públicos, pois o desenvolvimento da rotina é fundamental para a implementação de projetos de aprovação de médio ou longo prazo.

quinta-feira, 10 de março de 2016

Como sustentar com consistência a concentração nos estudos?

Manter a concentração nos estudos! Esse é o objetivo principal de todo estudante.
Mas apesar de ser o sonho de todos, não são todos que conseguem manter de forma sustentada e sistemática a concentração na hora de estudar.
E quem consegue obtém para si uma vantagem imensa em relação aos demais, em especial quando falamos de concursos e vestibulares. Quanto ao exame de ordem, face ao pequeno lapso temporal para se preparar, de aproximadamente 3 meses entre uma prova e outra, manter a concentração é crucial para esgotar todo o conteúdo programático e fazer uma prova com boas chances de ser aprovado.
A concentração é fundamental para não só abordar o conteúdo a ser estudado como também para assimilá-lo de forma adequada, em conjunto com  uma estratégia de estudo. Poderíamos inclusive chamá-la de “fundamento primeiro” do estudo, tal sua importância.
Mas antes, o que é exatamente concentração?

terça-feira, 8 de março de 2016

Um pouco sobre o conceito de plasticidade cerebral e o início de um projeto de estudos


Já se passaram três meses e alguns ainda não entraram no ritmo, mas continuam sonhando com um ano diferente.
E aqui vem a pergunta: os planos para 2016 já saíram da gaveta?
Não?
Nós sabemos, e bem, como é difícil sair do zero diante de qualquer projeto. Por exemplo, iniciar um projeto de condicionamento físico.
O início é mais ou menos como tentar gostar de jiló: intragável.

sábado, 5 de março de 2016

Estratégia para a prova da OAB: como resolver a prova da 1ª fase do Exame de Ordem


Como enfrentar a prova da OAB?
Desde que essa pergunta veio em minha mente, venho desenvolvendo uma série de conceitos e raciocínios para compreender e lidar com o tema.
E assim nasceu a abordagem estratégica específica para o Exame de Ordem, em que o Blog é pioneiro absoluto.
Hoje é o dia para refletir como será a abordagem da prova, e as dicas aqui passadas são todas efetivas, comprovadas pessoalmente por mim e por milhares de outros candidatos.
Tudo testado e comprovado na prática!

quarta-feira, 2 de março de 2016

Beber água durante provas pode aumentar chances de notas melhores, diz estudo

Estudantes que bebem água durante exames aumentam suas chances de conquistar notas mais altas, segundo um estudo feito na Grã-Bretanha.
A pesquisa, realizada pelas universidades londrinas de East London e Westminster com 447 estudantes, constatou um desempenho em média 5% melhor nos estudantes que beberam água em comparação com os que não ingeriram líquido.
Um dos autores do estudo, Chris Pawson, da Universidade de East London, disse que consumir água pode ter um benefício psicológico sobre o raciocínio, além de aliviar a ansiedade.
‘São necessários outros estudos para determinar com mais precisão as causas disso, mas é evidente que os estudantes devem se esforçar para estarem hidratados durante as provas‘ disse ele.
Os resultados da pesquisa podem ter implicações em políticas adotadas sobre a acessibilidade da água durante os exames, dizem os pesquisadores.
Fonte: G1
Um desempenho 5% melhor só por conta da ingestão de água e consequente hidratação é algo animador, ainda mais na prova da OAB.
Vamos supor que vocês estão fazendo a prova da 2ª fase da OAB e a nota atingida foi de 5,75 pontos.
Vamos agora acrescentar 5% a mais, imaginando que o desempenho cresça esse percentual de forma consistente tal como aponta o estudo. A nota subiria 0,28 décimos, o suficiente para colocar o candidato na faixa de aprovação.
Quantos e quantos candidatos não reprovam por tão poucos décimos?
Claro! Água não pode virar agora uma panacéia, mas ao menos de agora em diante fica a percepção de se hidratar bem durante a prova. O pior que pode acontecer é o candidato ir ao banheiro para fazer um pouco mais de xixi, e o melhor, evidentemente, é aumentar um pouquinho o desempenho. E quando o assunto é Exame de Ordem, um pouquinho pode ser a diferença entre a aprovação ou não.
Já consigo até ver candidatos fazendo de tudo para assegurar esses 5%…